Mein Beratungsansatz
Als psychologische Beraterin (i. A.) begleite ich Menschen dabei, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, emotionale Blockaden zu lösen und Klarheit in schwierigen Lebenssituationen zu gewinnen.
Meine Arbeit basiert auf der körperzentrierten psychologischen Beratung nach IKP, die davon ausgeht, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind. Ergänzend fließen Impulse aus verschiedenen Ansätzen mit ein. So entsteht ein lebendiger Prozess, der Veränderung auf mehreren Ebenen ermöglicht. Individuell, tiefgehend und nachhaltig.
Positive Psychologie
Die Positive Psychologie richtet den Blick auf Ressourcen, Fähigkeiten und persönliche Stärken. Belastende Themen finden Raum, doch wir konzentrieren uns gemeinsam darauf, vorhandene Potenziale bewusst wahrzunehmen und weiterzuentwickeln. So können Sie Selbstvertrauen, innere Balance und Lebensfreude stärken.
Systemische Ansätze
Im systemischen Ansatz wird das Leben als Netzwerk aus Beziehungen und Einflüssen betrachtet. Methoden wie Figurenstellen machen Dynamiken sichtbar und eröffnen neue Perspektiven auf Herausforderungen. So können Beziehungen bewusst gestaltet und Veränderungen angestoßen werden.
Gestalttherapie
Gestalttherapie unterstützt dabei, Gefühle, Gedanken und Körperwahrnehmungen im Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen. In der Beratung betrachten wir das aktuelle Erleben mithilfe verschiedener Methoden, um innere Konflikte sichtbar zu machen und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu finden. Ziel ist es, Selbstakzeptanz und Klarheit zu entwickeln und das Leben erfüllter zu gestalten.
Schematherapie
Die Schematherapie hilft, tiefliegende Denkmuster und emotionale Reaktionen zu erkennen, die häufig in der Kindheit entstanden sind. Ziel ist es, diese Muster zu verstehen und konstruktive Alternativen zu entwickeln auch durch die Wahrnehmung körperlicher Empfindungen.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Empathie, Akzeptanz und Echtheit sind die Grundpfeiler dieser Methode. Ich schaffe einen Vertrauensraum, in dem Sie ohne Wertung über Ihre Themen sprechen können. Durch gezielte Fragen und Rückmeldungen helfe ich Ihnen, den eigenen Weg und Ihre Bedürfnisse klarer zu erkennen.
Kontakt
Gerne dürfen Sie sich für eine Terminvereinbarung bei mir melden. Ich freue mich von Ihnen zu hören.