Psychologische Beratung
Ich begleite Menschen dabei, ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und wenn gewünscht, zu verändern.
In meine Arbeit fließen fundierte Methoden aus meiner Ausbildung zur körperzentrierten psychologischen Beraterin ein, sowie Erfahrungen aus verschiedenen Weiterbildungen im psychosozialen und seelsorgerlichen Bereich.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung, Klarheit und Selbststärkung. Mein Ziel ist es, Menschen zu empowern, damit sie ihre eigenen Lösungen finden und ein erfüllteres Leben führen können.
Seelsorge
Für manche Menschen ist der Glaube eine wichtige Quelle von Orientierung, Hoffnung und Kraft. Wenn Sie dies wünschen, kann auch Ihre persönliche Glaubensperspektive in unsere Gespräche einbezogen werden. Auf Ihren Wunsch hin begleite ich Sie dabei auf christlicher Grundlage.
Ob christlich oder nicht : mir ist wichtig, jedem Menschen mit Respekt und Offenheit zu begegnen. Ihre persönlichen Werte, Überzeugungen und Ihre eigene Lebensgeschichte bilden den Ausgangspunkt unserer Gespräche. Dabei können Fragen nach Sinn, dem Leben oder der Beziehung zu Gott ebenso Thema sein wie der Wunsch, den eigenen Glauben neu zu entdecken oder zu vertiefen.
Was für Sie persönlich stimmig und hilfreich ist, steht dabei im Vordergrund.
Einblick in mögliche Themen
Neue Lebensfreude – das Leben wieder spüren
Vielleicht funktioniert Ihr Leben nach außen gut und doch spüren Sie, dass etwas fehlt. Vielleicht ahnen Sie: Da ist noch mehr möglich. Gemeinsam erkunden wir, was Sie stärkt, nährt und erfüllt. Besonders in oder nach Phasen der Herausforderung, Veränderung oder des Verlusts. Schritt für Schritt entsteht Raum für Leichtigkeit, Lebendigkeit und Verbundenheit mit sich selbst.
Selbstwert – innere, kritische Stimmen leiser drehen
Selbstzweifel und innere Kritiker können uns kleinhalten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, alte Glaubenssätze loszulassen und mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. So wächst Klarheit, Selbstannahme und innere Ruhe.
Wiederkehrende Konflikte – alte Wunden verstehen
Erfahrungen aus der Kindheit prägen, wie wir heute fühlen und handeln. Wenn sich alte Muster wiederholen, kann es heilsam sein, ihnen liebevoll zu begegnen. Gemeinsam schauen wir, was es braucht, um Frieden zu finden.
Unausgesprochenes – über Schwieriges sprechen
Es gibt Dinge im Leben, über die wir kaum sprechen können. Manche Erfahrungen, Gedanken und Gefühle behalten wir lange für uns. Vielleicht aus Scham, aus Angst vor Unverständnis oder weil uns die Worte dafür fehlen. Bei mir können Sie auch über das sprechen, was Sie bisher für sich behalten haben, ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Begleitung nach einem Schwangerschaftsabbruch
Ein Schwangerschaftsabbruch kann auch lange nach der Entscheidung noch beschäftigen. Ich begleite Frauen dabei, ihre persönliche Erfahrung zu verarbeiten, widersprüchliche Gefühle einzuordnen und einen guten Umgang mit dem Erlebten zu finden.
Dafür biete ich einen geschützten und wertschätzenden Rahmen, sowohl in der Einzelbegleitung als auch in einer begleiteten Gesprächsgruppe.
Konditionen
Gespräche
Sämtliche Gespräche werden streng vertraulich behandelt.
Das Honorar umfasst CHF 50.– für das Erstgespräch und CHF 100.– für weitere Sitzungen. Die Bezahlung erfolgt bar oder per TWINT.
Termine
Eine Sitzung dauert ca. 75 Min. Die Regelmässigkeit und Anzahl der Termine bestimmen wir gemeinsam vorzu. Im Verhinderungsfall bitte ich Sie 24h vorher abzusagen.
Qualität
Als Mitglied i.A. der schweizerischen Gesellschaft für Beratung und des Verbandes ACC (Association of Christian Counselling) verpflichte ich mich, regelmässig an Weiterbildungen und Supervisionen teilzunehmen. Ich halte mich an den Ethikkodex von ACC sowie an die ethischen Grundsätze der schweizerischen Gesellschaft für Beratung.
Kontakt
Sie möchten einen Termin vereinbaren oder haben eine Frage? Melden Sie sich gerne bei mir. Ich freue mich von Ihnen zu hören.