Als psychologische Beraterin (in Ausbildung) begleite ich Frauen dabei, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, emotionale Blockaden zu lösen und Klarheit in schwierigen Lebenssituationen zu gewinnen.

Meine Arbeit basiert auf der körperzentrierten psychologischen Beratung nach IKP, die davon ausgeht, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind. Über die bewusste Körperwahrnehmung entsteht ein direkter Zugang zur inneren Erlebniswelt. Ergänzend fließen Impulse aus der Gestalttherapie, Schematherapie, systemischen Arbeit, Gesprächstherapie nach Carl Rogers und der Positiven Psychologie ein. So entsteht ein lebendiger, ressourcenorientierter Prozess, der Veränderung auf mehreren Ebenen ermöglicht – individuell, tiefgehend und nachhaltig.

Gestalttherapie: Die Gegenwart im Fokus

Gestalttherapie unterstützt dabei, Gefühle, Gedanken und Körperwahrnehmungen im Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen. In der Beratung betrachten wir das aktuelle Erleben mithilfe verschiedener Methoden, um innere Konflikte sichtbar zu machen und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu finden. Ziel ist es, Selbstakzeptanz und Klarheit zu entwickeln und das Leben erfüllter zu gestalten.

Positive Psychologie: Stärken entdecken und entfalten

Die Positive Psychologie richtet den Blick auf Ressourcen, Fähigkeiten und persönliche Stärken. Belastende Themen finden Raum, doch wir konzentrieren uns gemeinsam darauf, vorhandene Potenziale bewusst wahrzunehmen und weiterzuentwickeln. So können Sie Selbstvertrauen, innere Balance und Lebensfreude stärken.

Schematherapeutischer Ansatz: Tiefsitzende Muster erkennen

Die Schematherapie hilft, tiefliegende Denkmuster und emotionale Reaktionen zu erkennen, die häufig in der Kindheit entstanden sind. Ziel ist es, diese Muster zu verstehen und konstruktive Alternativen zu entwickeln – auch durch die Wahrnehmung somatischer Signale im Körper.

Systemische Ansätze: Zusammenhänge erkennen

Im systemischen Ansatz wird das Leben als Netzwerk aus Beziehungen und Einflüssen betrachtet. Methoden wie Figurenstellen machen Dynamiken sichtbar und eröffnen neue Perspektiven auf Herausforderungen. So können Beziehungen bewusst gestaltet und Veränderungen angestoßen werden.

Gesprächstherapie nach Rogers: Wertschätzung und Empathie

Empathie, Akzeptanz und Echtheit sind die Grundpfeiler dieser Methode. Ich schaffe einen Vertrauensraum, in dem Sie ohne Wertung über Ihre Themen sprechen können. Durch gezielte Fragen und Rückmeldungen helfe ich Ihnen, den eigenen Weg und Ihre Bedürfnisse klarer zu erkennen.

Ich begleite Sie achtsam dabei, eigene Stärken zu entdecken, zu entfalten und in den Alltag zu integrieren. Jede Frau trägt wertvolle Kräfte in sich – mein Ziel ist es, diesen Prozess zu unterstützen und nachhaltige Veränderungen auf mehreren Ebenen zu ermöglichen.